弗雷则岛（Fraser Island）位于昆士兰州首府布里斯班（Brisbane）以北的澳大利亚东海岸，距离布里斯班约400公里，面积1620平方公里，是世界上最大的沙岛，1992年被联合国教科文组织列入世界自然遗产名录。
弗雷则岛面积1620平方公里，是世界上最大的沙岛。高大热带雨林的雄伟残迹就矗立于沙土之上，整个岛上植被全部在沙子上生长，极具生态研究价值。从海滩往岛内延伸，可看到世界上一半数量的淡水沙丘湖。能移动的沙丘，清澈的海湾和白色海滩，构成了这个岛屿独一无二的景观，加上彩色的砂石悬崖、生长在沙地上的雨林植物、清澈见地的海湾与绵长的白色海滩，这里绝对是一个美丽的天堂。
虽然弗雷则岛是位于海洋咸水中的小岛，但奇怪的是，岛上竟然存在着100多个淡水湖泊，有些湖泊还被赞誉为“世界上最干净的湖泊”，比如著名的麦肯锡湖（Lake Mckenzie），这是一个面积仅有1.5平方公里的小湖，水深也仅有5米，底部是一片沙丘，岸边是白色的沙滩，由纯度95%的二氧化硅组成，所以也有人称之为“白沙湖”。当流水汇入麦肯锡湖时，一路上经过的地方都是沙子，沙子的自然过滤使得湖水清澈见底。
弗雷则岛有着不同寻常的自然研究价值。弗雷则岛是一个正在进行的生态学与生物学实例，并且包含有最高级的自然现象。几千年以来，由于海平面变化造成的砂石的沉积造就了弗雷则岛，并且在继续塑造这个岛屿。这个岛屿上的砂石为沙丘的老化进程提供了一个良好的纪录，并且是一个地质学与生物学京城共同作用的良好例证。
位于弗雷则岛西岸的翠鸟湾度假村（Kingfisher Bay Resort）是弗雷则岛最知名的酒店，度假村拥有152间客房和109栋丛林别墅。
如何到达：
自驾：赫维湾（Hervey Bay）是距离弗雷则岛最近的城市，可以在赫维湾的河口码头（谷歌搜索：Fraser Island Barges Ticket Office）搭乘渡船前往；如果要开车上岛需提前购买许可，此外只有四驱车可以上岛；
航空：弗雷则岛上没有机场，从悉尼（Sydney）和布里斯班可达成直达国内航班前往赫维湾；
长途巴士：
从布里斯班可乘搭Tory's接驳巴士前往赫维湾，往返185澳元/人；
从阳光海岸（Sunshine Coast）可达成Bay2Dore接驳巴士前往赫维湾，往返15-澳元/人。
