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怕老你就输了!减龄10岁,你值得收藏的8个小tips!

 悉尼生活资讯    2020-07-29   [原文]


















DANCING  

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近期最热门的综艺当属《乘风破浪的姐姐》

30+,40+,50+姐姐们看上去各个元气满满

基本看不出岁月的痕迹

不知何时开始

大家对“减龄”“显嫩”越来越关注

尤其是爱美的女生

其实想要减龄也不难做到

我们可以从护肤,彩妆,生活习惯

去维持“无龄感





















接下来拜姐分享8个“减龄”小tips


01



 “25岁开始注重抗衰老” 


前几天拜姐无意中看到黄圣依高达“260万”的天价面霜

惊呆了

几万的面霜很常见

但7位数的面霜让拜姐大开眼界

相信很多人不理解为什么女生会花大价钱投资在脸上?

那是因为过了25岁皮肤胶原蛋白就会开始流失

皮肤也会慢慢变干燥

干燥会产生干纹,细纹,皱纹

而这些都是不可逆的!

25岁之前皮肤自身代谢比较快

单纯的补水保湿就可以了

但过了25岁

初抗老的护肤品就要提上日程了

刚开始可能没什么区别

一旦过了30岁就会明显的感觉到比同龄人显年轻

在预算有限的情况下

眼霜精华面霜是重中之重

其次才是爽肤水,洗面奶,面膜等













兰蔻菁纯眼霜

质地比较厚重,先用无名指乳化一下再上眼按摩就会非常好吸收,含有角鲨烷成分,淡化细纹干纹,紧致眼部肌肤。









雅诗兰黛第七代小棕瓶精华

小棕瓶精华可以说是雅诗兰黛家明星产品,已经出到第七代了,第七代添加了三肽-32,质地轻薄好吸收,修复,维稳效果无敌,初抗老精华首选。









SK-II大红瓶面霜

大红瓶面霜是拜姐的心头爱,强烈推荐给大家,分为清爽版和滋润版,可以根据自己肤质选择,抗氧化,修复,提拉紧致,促进胶原蛋白再生。




02



“减重6kg” 


无论胖瘦

减肥是女生永远的话题

每个女生都希望自己瘦瘦美美的

减重可以让身体更轻盈

降低年龄感

但拜姐其实不建议大家一直减肥

过度减肥有时候更会适得其反

我们可以给自己定一个目标:减重6kg

看起来是不是简单一点





对比也太明显了吧


饭吃7分饱

营养师建议少吃多餐,饭吃七分饱,对胃也不会有负担,早餐一定要吃,不要空腹喝咖啡,养成良好的饮食习惯。









keep

healthy




养成锻炼的好习惯

有没有人跟拜姐一样能坐着绝对不站着,能躺着绝对不坐着?/(ㄒoㄒ)/ ,其实这样非常不好,适当的运动可以增加抵抗力,也可以帮助塑造身形,改善含胸驼背的不良习惯,跟拜姐一样特别不喜欢运动的小仙女可以先从简单的做起,每天走路1小时,吃完饭站立30分钟,晚上跟着keep做30-60分钟简单运动都是不错的选择。









keep

healthy






03



 “防晒+美白,缺一不可” 


现在还有小仙女不涂防晒的嘛?

拜姐可要好好给大家说说防晒的重要性了

防晒一年四季都要涂

不是只有夏天才需要防晒

紫外线强度不是看天气就行

即使是阴天

紫外线强度最高依然可以达到晴天的70%左右

紫外线照射会导致黑色素沉着,晒斑,雀斑,黄褐斑等色斑增多

会加速皮肤老化,松弛

虽然疫情期间我们平时出门都戴口罩

但需要强调的是:口罩不防晒,还是要涂防晒霜!








欧莱雅小金管防晒(平价)

拜姐对欧莱雅集团的防晒技术还是很有信心的,尤其是今年新版小金管防晒平价又好用,SPF50+,PA++++,不挑肤质,成膜速度比较快,不泛白,后续底妆也不搓泥,百元价位里性价比之王。









兰蔻清透水漾防晒(专柜)

兰蔻家今年新出的防晒,SPF50,PA++++,质地轻薄,成膜速度快,成模巨快,简直是上班族的福音,不泛白,后续底妆也不会搓泥,专柜防晒首选。


白到发光的Jennie



俗话说:一百遮百丑

亚洲人都喜欢白白净净的肤色

市面上美白效果的护肤品往往也是卖的最好的

充分说明了女生在追求白的道路上一去不复返

美白产品真的有用吗?

答案是有用的!

不敢说能让黄黑皮变成白皮

但坚持使用美白精华让皮肤亮白一个度还是没有问题的

但拜姐还是要强调:用美白产品一定要注意防晒!









olay小白瓶精华(平价)

平价美白精华当属olay小白瓶

光感小白瓶:适合学生党,美白新手,单纯提亮肤色

淡斑小白瓶:适合脸上有斑,痘印的皮肤

紧致小白瓶:适合脸部松弛暗黄的肌肤









SK-II小灯泡精华(专柜)

无人不知无人不晓的SKII小灯泡,可以说是美白界的“大佬”,一瓶就能明显看到美白效果,皮肤暗黄,肤色不均的杀手,对痘印,斑点也有很好的淡化效果,预算充足一定要试试。




04



“妆容小技巧,减龄又显嫩” 


清透底妆

夏日底妆一定要清透自然持久

厚重的底妆除非上镜拍片

否则会非常显老

试想一下

厚重的粉感是不是特别有年龄感?

但又有小仙女说了

我皮肤容易长痘痘,或是有痘印,瑕疵比较多怎么办?

很简单,用遮瑕呀!

粉底主要是用来均匀肤色

瑕疵交给遮瑕产品

局部遮盖

这样既遮住了瑕疵

妆效又很清透,自然,显嫩!

娇兰丝柔亲肤粉底液

香缇卡未来肌肤粉底液

CPB钻光粉底液都是不错的选择









自然 清透




pick女团色

改变妆容最简单的方法就是换一支口红

兰蔻唇釉274

Dior迪奥669

romand果汁唇釉7号

显嫩又减龄




卧蚕大法

卧蚕可以说是减龄的“秘密武器”了

拜姐身边的韩国朋友都会去做卧蚕

但其实卧蚕是完全可以化出来的

而且不需要太多技术含量

高光+眉笔就可以搞定

胖胖的卧蚕会给人楚楚动人的错觉






05



“改变造型,做百变小仙女” 


大胆的改变下发型

会让人眼前一亮

空气刘海

扎个清爽的丸子头搭配今年特别流行的大肠发圈

又或是用卷发棒随意卷一下扎个高马尾

比起单调的披肩发

特别有青春感

都是减龄神器

发型可以多做尝试

总有一款适合你

Hair

Fashion



Hair

Style





06



“降低糖分摄取” 


鲜榨果汁代替碳酸饮料

过多摄取糖分不仅会变胖,还会让皮肤更加粗糙,甚至长痘,皮肤变差的元凶之一就是糖分,尤其是奶茶,变胖十斤不是梦!,像快乐肥宅水这类的碳酸,料也建议少喝,可以用鲜榨的果汁或者蔬菜代替,柠檬百香果,青瓜汁等都是不错的选择。


低卡零卡零食

作为久坐的办公族,下午总想吃点什么,饼干,薯片,辣条这些热量爆炸的零食,一包堪比一顿饭,既然要吃,我们就要吃的健康,市面上有很多低卡甚至零卡的零食,既能满足吃东西的欲望,又不会有负担,何乐而不为呢!

低卡更健康





07



“培养兴趣爱好” 


调查研究显示

生活丰富的人幸福指数是普通人的二倍

培养积极向上的兴趣爱好可以让生活更丰富多彩

每天只工作学习会让人长期处于压抑的状态

心情舒畅

心态才能年轻




08



“睡觉吧,别熬夜了” 


“用最贵的眼霜熬最深的夜”

你是不是凌晨1点还在刷手机,打游戏?

当代年轻人“熬夜”是通病

拜姐身边好多熬夜党

每天半夜2.3点才睡

第二天顶着大黑眼圈脸色蜡黄来上班

一天都困困懵懵的

充足的睡眠有助于松弛神经

恢复体力

保持良好的作息习惯

你会发现一天可以过得无比充实

晚上睡觉前

放下手机,闭上眼睛,不知不觉就入睡了





















Notice



“减龄”终极神器是一颗“少女心

外表“减龄”只是一部分

心理上的“减龄”更重要

永远保持25岁的心态和干劲

比保持25岁的外貌要实用也实际得多

做到心理年龄上的“减龄”

保持乐观积极心态

多一些笑容

充满自信

向往更勇敢,更活动,更坚韧的自己













   起

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(本文图片来自网络)



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