把最后一个冲浪板塞进汽车后备箱，你也已经储配了防晒霜，无论你是叫它们togs、bathers、cossies还是swimmers，总要将一件这周每天穿的游泳衣塞进沙滩包里。
但你冲进沙滩，一头扎进浮着浪花的海水之前，问一下你自己：我知道如何认出离岸流或治疗水母蛰伤吗？我该在多大程度上担心鲨鱼呢？还有被猛浪冲至一边仅仅是一种澳大利亚式的成功仪式，还是一个需要我们更加严肃对待的危险呢？
据澳大利亚冲浪生命救援中心（Surf Life Saving Australia）表示，去年一年中有116人在澳大利亚海岸边溺水身亡。
还有更多的非致命性溺水案件导致终生健康疾病并发症，还有更多人的脊柱、头部以及其它身体部位在冲浪中受伤。
所以，更新你的海滩安全知识，从海滩专家罗博·布朗徳（Rob Brander）副教授给出的建议开始，像是穿越一条繁忙道路做前要作准备那样，着手计划你的游泳方法。
不向两个方向都看看，你是不会过马路的；不观察海滩五分钟，你就不能下海。 还要记住，在有巡逻的海滩上在红色和黄色旗帜之间游泳，这是无可替代的。
离岸流
看上去非常平静的深色海水表明这是一股岩石旁边被称为“邦迪海滩特快”的离岸流。而在离海滩更远一些的地方，可以看见另一股离岸流。 （Rob Brander）
其中一个让离岸流变得非常隐蔽的原因是，它们看上去是适合游泳最安全的地方。
离岸流是海浪把水冲刷到岸边，然后再将海水带回洋流的路径。所以他们通常看上去是深色的，是分开的白色波浪之间相对平静的窄道。
但这些黑暗的窄道其实意味着快速移动的水流离开海滩移向大海。
他们是非常危险的，因为人们会在朝水流的反方向试图游回岸边时耗尽力气，或者水流会将经验不足的游泳者带至他们无法站立起来的深水域。
据澳大利亚冲浪生命援助中心表示，大部分澳大利亚人不知道如何识别离岸流；认为能识别离岸流的人群中，有三分之二的人会认错。
“一个与实情有很大脱节的情况是，我们需要人们停止高估自己的能力，” 澳大利亚冲浪生命援助中心海岸安全经理肖恩·道（Shane Daw）说。
“情形可能会变坏，而且它们变坏的速度非常快。”
离岸流的特点包括：
深度更深、颜色更暗的水域
被平静水域包围的起伏海面
任何浮出海面的东西，或海浪上有充满浪花和沙子的海水
副教授布朗徳强调发现自己处于离岸流中保持冷静的重要性。
“如果你意识到自己被冲出海岸，主要的实用法则就是不要慌张，这是很重要的。你的身体可以浮在海面上，海水不会把你冲到新西兰，” 他说。
“你就把它想象成是一次旅程。放松，不要和它抗争，如果需要的话，向救生员或附近的冲浪者呼叫寻求帮助。”
如果发现自己在离岸流中
保持冷静：你的身体会自然漂浮在水面上，洋流不会把你卷入海底
保持漂浮在海面上，如果需要帮助的话举起你的手臂
如果你有自信的话，朝着白色水域保持与海岸平行的方向游泳，那里的水会浅一些，海浪也会帮助你回到岸边
不要试图朝着离岸流的反方向直接游回岸边
海浪
这些海浪是我们大部分人去海边的主要原因，但是他们可能会成为岸边最大的危险之一。
除了车祸以外，海浪是澳大利亚导致脊椎受伤的最大诱因之一，根据副教授布朗徳表示。
跳进海水之前花五分钟检查一下。 （ABC: Sarah Farnsworth）
翻斗浪卷起然后一下落下，通常发生在浅显的沙滩边。
冲浪救援人员经常看见人们在冲浪中被冲倒而导致脊柱受伤、四肢受伤、脑震荡以及头部受伤，道先生说。
大浪没有那么惊心动魄,但同样危险，其波浪永远不会真地突然涌现出来，但可以冲到海滩上很远的地方，把你吓得够呛。
小孩子、老年人以及不自信的游泳者们能被以上几种海浪卷走。所以，要一直留心和你同行的那些水性不好的人，并且永远不要背对大海。
“如果你带着孩子，要确保一直看好他们。海浪在一瞬间就可以把人淹没，而且这一过程悄无声息，”道先生说。
在海浪中注意安全
手臂位于头前跳入浪中以避免头部和脊椎受伤
永远让小孩呆在不超过你一臂之遥的地方
不要背对大海
水母
伊鲁坎齐水母外形小巧，无色透明。这就是说，在水中根本看不见它们。 （ABC Far North: Mark Rigby）
没有人想被任何动物蛰一下，但是，当你被水母蛰到以后你应有的担心程度，取决于你所在地区的纬度。
水母研究员丽莎·格什温（Lisa Gershwin）博士说：
“通常来说，热带水母会危及生命；非热带地区的水母一般不会伤人性命。”
“但是，你还是需要对水母有所了解，因为‘水母们可不看地图’。”
在热带水域的主要危险是箱水母（box jellyfish）和伊鲁康吉水母（irukandji），两种都是致命的水母，但你在水中几乎看不见它们。
“当人们对我说‘我知道要找什么’时，我总是感到不安。你认为你知道这件事让我害怕，”格什温博士说。
“我们不当心那些水母是因为你不会看到它们。我们应该当心的情况是在可能有事情会发生时能向我们发出信号的事物。”
在热带地区的海滩上，警示迹象包括以下几种：
沙滩上有水母尸体：看上去像碎冰或水滴，没有埋入沙中的小只水母
无风的天气中出现偏北风
成群的小型虾像浅水中的鱼群一样移动，这是适于箱水母捕食的理想情况
看起来貌似一串小水母尸体的樽海鞘。这些动物不蛰人，但它们与伊鲁坎齐水母共生
发现大量叮人的海虱就表明伊鲁坎齐水母也在水中
这些警示信号并非总是出现，“但是如我我们确实看到它们，它们就是彻底暴露的秘密”，格什温博士说。
避免被蜇的一个重要步骤就是仅在有人巡逻的海滩游泳。格什温博士说，在几种经过测试的保护方式中，用氨纶纤维制成的全身式泳装或氯丁橡胶制成的潜水服是最佳选择。
在非热带地区，被水母蜇到会让你感到疼痛，但通常不会让你丧命，而且更容易被人看到。
布兰德副教授表示，在海滩上玩的人容易遭遇的最常见的蜇人动物就是蓝色的僧帽水母（bluebottle），而在浪花上欢心愉快的一天与提前回家去喂一只蜇人动物的不同之处就像在海滩上四处看看一样简单。
“僧帽水母会让你扫兴。这种蜇人的动物不会杀死你，但会让你异常疼痛，”他说。
“只要在海滩上四处检查一下—如果你看见被冲上海滩的僧帽水母，那么你被蜇的概率和这些水母在水中时的概率一样大。
“你只要四处看看。我在海里时就看着水面，留心有没有僧帽水母产生的明显气泡。”
在热带地区被蜇
如果你不确定被蜇后用什么东西处理，就用醋使刺细胞失去作用
如果醋没有用，那么拿下身上残留的触角，然后用海水冲洗被蜇的部位
别用淡水冲洗，因为这样会导致残留的刺细胞产生刺激作用
一块放在干燥塑料袋中的敷用冷湿布会有助于止痛
假如病人不仅仅是身体局部被蜇，或者感觉不适，请拨打000电话并向救生员寻求帮助
在非热带地区被蜇
拿掉残留在身上的触角，用海水（不要用淡水）仔细冲洗被蜇部位
不要揉搓被蜇部位
将被蜇部位置于温水中20分钟或用干燥的敷用冷湿布减缓疼痛
如果疼痛依旧，或者被蜇部位较大（超过半条手臂）或位于敏感区域（比如眼睛），请拨打000电话并向救生员寻求帮助。
潮水退去后留在海滩上的水母说明水中还有更多的僧帽水母。 （Supplied: Kim Colville）
鲨鱼
鲨鱼相对出现的情况更少 – 今年一共有19起记录在案的鲨鱼攻击人事件，其中一人死亡 – 但当鲨鱼真的出现的时候，它们受受到相当多的关注。
如果你和鲨鱼在同一附近水域，那么减少你风险的方法就是避免在河道出口或是在脏污的水域游泳，尤其是在风暴过后，因为这些地方通常都是这个海洋捕杀者觅食的地方，根据道表示。
注意留心诱饵球或鱼群，因为可能有鲨鱼跟在他们后面准备饱餐一顿。另一个有关鲨鱼的常规警告之一是在傍晚和黄昏时分游泳要加以注意，这点真的很正确，道先生说， 但可能却不是你所想的那个原因。
鲨鱼袭击会引来很多关注，但是它们确实相对少见。 （AAP: ScreenWest）
“并不是因为鲨鱼在那个时间段活动更加积极，”他说。
这更多的是与可见度降低有关，并且更多的冲浪者在这一时间准备离开，就会增加你在这一事件遇到鲨鱼的可能性。
你也可以考虑使用一个鲨鱼追踪手机应用软件，这个软件可以实时显示鲨鱼出没被发现的情况 – 尽管该数据并不是各个州都有。
但还是要正确地看待鲨鱼攻击的风险，副教授布朗徳呼吁道。
“鲨鱼令我发疯。它们生活在海洋里，它们一直都生活在那里。在多项宏伟计划中，这不算是个问题，” 他说。
鲨鱼追踪无人机技术意味着我们可以更多地了解鲨鱼在海洋中的位置，但是它们现在不在像以前一样数量庞大或者危险了。
副教授布朗徳表示人们应该减少对鲨鱼的担心，而更多地考虑海水本身，尤其是“基本的东西，比如离岸流和开花浪。”
避免鲨鱼袭击
不要在脏污水域或河口附近游泳，尤其是风暴过后
注意留心鱼饵球和鱼群，这些东西可能吸引捕食者
考虑使用鲨鱼追踪手机软件
正确看待鲨鱼攻击风险：水体本身是一个更大的风险
了解旗帜
最安全的游泳地点就是在有巡逻的海滩上介于红色和黄色旗帜中间的地方。这是训练救生员的地方，被认为是相对安全的区域，这里也是他们留意需要帮助的游泳者的区域。
如果可以的话，留在有人巡逻的海滩上，在红旗和黄旗之间区域游泳。 （ABC News: Kathleen Dyett）
救生员利用其它别的旗帜给出有关海滩情况的信息：
红旗：海滩关闭
黄旗：游泳要谨慎，水域中存在潜在危险
黑白旗：仅供冲浪船使用区域，以保证冲浪板或类似小船处于红黄旗帜游泳区域之间
注意其他标志，包括危险警告标识，比如隐藏的岩石、标注非允许行为的管理标志以及提供供给品的安全标识，比如应急信标或急救物品。
你也可以使用澳大利亚冲浪者生命救援中心的海滩安全网站和手机软件获取你所在区域的海滩实时信息。
