墨尔本的夏日，阳光灿烂。
然而，对中国留学生小刘来说，并非如此。在自己姐姐惊愕的目光中，小刘高呼：“生活为什么这么难！”“为什么我们老要做困难的选择！”
随后他翻出了A'Beckett St 120号的公寓阳台。
这里是21楼，离地面有70多米高，城市高处的风，猎猎作响，随后，小刘的姐姐听到一声惊呼！随着咚的一声巨响，声音戛然而止！
她冲上阳台，才发现自己的弟弟，已经倒在了底楼地面的血泊之中……
这起事件发生在2016年3月6日。
然而，受媒体禁令约束，直到近日维州死因裁判法庭提供了本案的案卷，我们才得以对本案有一个更加直观的了解。
2015年，小刘从国内来到墨尔本接受高等教育，学业优异的他进入了墨尔本大学就读。
然而，进入高校没多久，小刘就发现自己的生活就像是撞了墙！
虽然英语成绩过关，但他却听不懂课程，也无法和同学们交流，甚至，他和远在悉尼的女朋友之间的关系，也并不顺利。
他面临着巨大的压力，他连续失眠了很多天……
（维州死因裁判法庭案卷）
他告诉自己的姐姐，自己想要自残，甚至自杀……姐姐劝他去看心理医生，他却拒绝了……
2016年3月，这是小刘抵达澳洲的第三个月。3月5日，小刘先是和自己的父亲通了话，表示自己想要集中精神考雅思，暂缓墨尔本大学的学业，但父亲似乎不支持，要求他好好考虑。
3月6日下午，小刘先是和女友通了一次话，他还问女友要不要从国内网购点什么。
随后，小刘的姐姐开始劝说他，让他改变现状，调整学习态度。姐姐说，小刘在手机上与女朋友联系占用了太多时间，而且也花了太多的时间帮人网购跑腿。
此时，姐姐明显能感觉小刘不想再聊下去。
随后，小刘大喊说“为什么生活这么难？为什么要做什么多选择？”
紧接着，他走到阳台上。
下一秒，阳台外传来了一声长叫，当姐姐冲向阳台上时，她看到弟弟已经从阳台坠落，摔死在地面上。
此时是4:17分。
路人们迅速叫来了救护车，然而，已经回天乏术。救援人员们当场宣布小刘不治身亡。
姐姐注意到，当天下午4点12分，刘某某向自己的女友发送了最后一条信息。
从维州死因裁判法庭获得的卷宗显示，小刘生前没有收到任何外界药物的影响，法医排除了醉酒、吸毒和中毒。而警方检查也发现，公寓中没有发现违禁药品和处方药。
警方调查后也认为，小刘的死，既没有第三方介入，也没有遗书。
据此，维州死因裁判法庭认定，小刘系语言环境变化以及学业不顺的压力引发自杀身亡！
墨大学霸，前途无量的他，就这么在来到澳洲的第三个月，走了……
小刘并非第一个在自杀念头前倒下的国际学生。
令人震惊的是，死因裁判法庭发现，在2009-2015年间，全维州竟有27名国际学生自杀身亡！
下面一组数据更加可怕……
1.自杀的27名学生中，90%（24人）的自杀者来自亚洲！
2.自杀者中，有22人系男性！基本集中在18-29岁的年龄段！
3.与澳洲本地学生相比，自杀的国际学生更少地提前表现出自杀和自残倾向；但他们又承受着更多的学业与经济压力。
这也就意味着，国际学生的自杀往往表现得突如其来，没有征兆！
4.在自杀的国际学生中，很少有人被确诊患有精神疾病（14.8%），然而，法医们却怀疑他们中有33.3%的人生前已经罹患了精神疾病！
5.在自杀的国际学生中，仅有22.2%的人在去世前不久参加过精神疾病的诊疗……
可以说，国际学生的自杀，和精神健康状况密切相关！
很多朋友都记得，就在两个月前，澳洲八大之一的阿德莱德大学，就发生了一起跳楼自杀事件，自杀者，是一名中国留学生，刚刚来到澳洲不久……
而就在上个月，墨尔本大学同样发生了一起跳楼自杀事件……一名男生爬上教学楼后跳下自杀，可能是由于课业压力过大导致……
去年7月，当众多留学生好不容易熬过Final等待出成绩时。
一名昆士兰大学的中国留学生李同学昏厥在了图书馆里，
尽管现场保安立刻对他进行了心肺复苏，想尽一切办法抢救这名学生。
但2天后，学校已经公布了，李同学在医院抢救不治的噩耗。
一直以来留学生学习的压力都不能小觑，他们所承受的比能诉说出的要大百倍。
澳洲留学生由于孤独和压抑，自杀倾向是当地学生的4倍！
以至于这些年来，因为抑郁症太多太多的海外学子走上了极端。他们不是loser，他们每一位都非常的年轻优秀，只是...
生命有太多不能承受之重
2018年5月18日，美国圣塔芭芭拉加大（UCSB）的一名中国女学生失踪的消息传遍社交网络。随后被发现自杀身亡...
2017年12月5日，多伦多大学牙医学院，一年级华裔女学生Wang自杀，这是一名超级大学霸，2017年进入多伦多大学牙医学院主修牙外科...
2017年10月，在美国犹他大学攻读生物学博士的唐晓琳，选择在金门大桥纵身一跃，结束了自己年轻的生命...
2017年2月12日，圣芭芭拉大学（UCSB）中国留学生刘薇薇（音译）在宿舍内自杀身亡，生前，她是一个爱笑的女孩...
2016年12月，美国俄亥俄州立大学一名来自中国天津、品学兼优的留学生刘凯风在家中自杀身亡；
2016年11月，加拿大多伦多大学，来自中国上海的留学生杨志辉自杀身亡；他成绩优异，曾获7项奖学金....
从父母到外人，所有人眼中的留学生都是天之骄子。但是，他们并没有很多人得到理解。
他们的朋友圈永远都会有漂亮的成绩单，但背后各种应接不暇的“心酸”和“压力”，都可成为压垮这些留学生最后的一根稻草...
一个人在异国他乡奋斗很苦，那种说不出的压力，有很多时候无法转变成动力，反而转成了抑郁。
有不甘心，有学不会，有痛苦，有挣扎。Final时，谁还没“痛不欲生”过...
匿名：最折磨人的是孤独...
其实留学对我来说，最大的煎熬就是孤独感。一个人去学校报到，一个人去医院看病，一个人吃不惯寄宿家庭的“黑暗料理”上街觅食。
一个人熬夜呆在图书馆，一个人面对考试Fail……
但心中一直不断告诉自己，一定要挺下去，但当我用挣到的第一笔钱为外婆买了80岁的礼物。
在我和母亲视频聊天的时候，我提起这件事，打算假期回国送给外婆。却没想到母亲泣不成声。
告诉我一个月前外婆去世的消息。我强忍着泪水安慰母亲，却在结束视频之后蒙着被子哭了整整一个晚上。
匿名：我拿起刀，自残...
曾经的我，在国内的高中是名副其实的学霸。
同学们喜欢围在我的身边问问题，老师也经常夸奖我，父母以我为骄傲。
现在我只身一人在国外的课堂上奋斗，周边的同学一个个厉害的回答问题，可我有时甚至听不懂，我常常觉得自己是个弱智。
本以为我性格很好，愿意和人交流，但是和当地的学生交流还是有文化差异，没有办法做好朋友。
我在图书馆学到很晚，但是成绩仍旧考不过班上看似轻松的学霸，老师甚至叫不出我的名字...
我在房间里崩溃大哭，我觉得自己已经够努力了，但还是普普通通，我突然感到努力没有意义，学习没有意义，生活没有意义，做什么事情都没有意义....
我甚至拿起了刀...自残....想到黑暗的岁月，我很后悔，如果妈妈知道了这些，该是多么的心痛。
jzbxercxhj：对自己高要求导致抑郁
我身边有三个北大的孩子出国念书抑郁回国，有很大原因是一直以来对自己急切的高要求。
没有在预计时间达到自己想要的状态就会催促自己。一个姐姐在剑桥念文学时候也念得有些抑郁，觉得身边连一个说话人交心的人都找不到。
出国在外能否找到真的能够交心沟通的朋友真的碰运气。
我social很多，但是我愿意坦诚内心苦楚不害怕浪费别人时间不担心被 judge的其实也就一个。
感觉到她真的理解我所有的辛苦，因为她也这么走过来。所以我们互相佩服又疼惜。
这样的友谊却在我已经重度抑郁时候来，晚了一点点。但还是感激上帝，有这样一个人让我觉得不孤独被包容理解。
Kun：我被退学了...
我一个大男生，被退学，我知道自己也有错，但是很丢人。
我哭着走出教学楼，突然感觉这个呆了几年的地方非常陌生。
我不想说话，举目无亲，我发现我在异国他乡，孤零零的一个人。
签证马上取消了，就这么回家真的是一件丢人的事。
我只想用酒精麻痹自己，不是没想过死，还想过很多种死法。
出国一趟不容易，我家里也并不富裕，这样回去，我知道不会再回来了。
我买了机票到达机场后，看到父母的眼神里满是担心。
我突然意识到，自己自杀的想法很幼稚，因为你的父母在等你安全回家。
Clever：前半年最难熬
CLEVER：我前六个月都处在一个特抑郁的状态。刚到一个新环境，没人说话，过生日都是一个人。不想和他人交流，做什么都没兴趣。害怕自己跟不上课程，考试时更是要崩溃...
后来找了心理咨询师，意识到可能是因为语言问题，所以融入不了当地社会。
逐渐的，现在好多了，认识了新朋友...
虽然，不会有以前的那种亲密的感觉，但是现在自己的心情好多了，感觉抑郁症应该得到缓解了...
综合抑郁症患者有个最典型的心理思维：
我难过，我悲伤，我忧郁，却什么也做不了，只剩下这怎么都不愿离开的思绪——我活着一点意义都没有...
如果，你的思绪也出现了类似的负面情绪，请不要回避它！
抑郁并不可怕，求助才是一种勇敢！
要知道，全澳洲有300万人正生活在焦虑与抑郁之中，你并不是孤立无援的，社会上有很多人可以帮助我们解决精神/心理问题。
寻求校园心理咨询师
对于留学生而言，如果在学习生活上遇到了困境，不妨去学校的心理咨询室，找咨询师聊一聊。
寻求非营利心理健康组织
当然你还可以找一些非营利性的专业组织求助，比如，Beyondblue（全国抑郁症协会）是由澳洲国家政府以及州政府两党共同发起的的组织。
有需要的朋友，可以登陆它们的官网 www.beyondblue.org.au。
通过GP推荐专科医生帮助
如果您感到压力、焦虑、压抑，或是遇事手足无措，看全科医生是首选。
当然，你也可以通过GP来推荐专业的心理医生、精神科医生、心理咨询师。
哎，留学生的血泪，大家都懂...
一个刚到澳洲留学的中国男孩，正值青春年华时，却选择亲手了结自己的生命，让人痛心！！
最后，如果压力太大记得一定要学会释放！试着和父母亲友聊聊，一定会获得家人的理解，没有什么坎是过不去的！
