准妈妈萨姆（Sam Lawry）已经受够了旁人总是要她“为两个人吃饭”。
这位堪培拉助产士怀孕22周，这是她的第一胎，但她非常清楚分娩前体重过重的风险。
但是堪培拉大学的新研究已经打消了怀孕会导致女性长期体重增加的普遍认知。
这一发现与前几年的研究相矛盾，甚至令主要作者戴维斯教授（Deborah Davis）感到惊讶。
“这令我们感到震惊，因为我们自己作为女性的经验似乎是……生了两个孩子，体重暴增10公斤。”戴维斯教授说，“我们把盆底问题之类的归咎于宝宝，但体重增长似乎不能怪生娃了。”
这项在16年间对8000多名澳大利亚女性进行的抽样调查研究发现，无论收入如何，导致女性体重增加风险最高的两个因素是抑郁症，以及没有有偿工作。
生育了五个或更多孩子的女性体重明显更重，但一旦考虑了教育和社会经济状况等因素，戴维斯教授表示，这一差异在统计学上并不显著。
尽管研究中的所有女性都随着时间的推移逐渐减少了几公斤，但受过大学教育和高水平的运动量是防止长期体重增加的强大保护因素。
肥胖和抑郁症之间的联系也非常明确，但戴维斯教授表示，是抑郁症导致体重增加，或体重增加导致抑郁症，仍不确定。
她说：“应该让妇女和医疗服务提供者意识到风险。”
萨姆表示，最近发表在临床肥胖期刊上的研究使她感到“松了一口气”，但她发现，有时很难跟她的患者讨论体重问题。
她说：“这是一个非常敏感的话题，女性承受着体重返回怀孕前水平的压力。”她说。
2月份的一项研究发现澳大利亚的肥胖危机正在袭击产科病房，女性体重超重导致的严重妊娠并发症以及相关伤害的比例很高。
戴维斯教授说，她希望女性会因她最新的研究成果而感到放心。
“生育是一件很健康的事情，它不一定会影响你的体重。”她说。
戴维斯教授最近被任命为国际助产士研究常务委员会主席，目前正在开发一款应用程序，帮助女性在怀孕期间追踪自己的体重和营养状况。
戴维斯教授说：“一个女人每天只需要多吃一根香蕉[或者两根]就可以生下一个健康的婴儿。我们的身体只需额外摄入300卡路里的热量就能够完成生育的工作，这真是太神奇了。”
