澳洲的营养品和维生素市场受到了严格监管，但其他国家就未必了。
所以，下次你再大批量购买蛋白粉或维生素C片剂时，要仔细检查成分表。
澳洲可饮用营养品Revitalise的创始人罗斯-怀特（Ross White）博士表示，在网上购买海外的维生素和营养品是极其危险的，甚至可能危及生命。
它们通常含有危险成分，这些成分被用作廉价的填充物。
美国保健科学学院的报告称，有6种非常危险的添加剂值得我们注意。
人工食用色素
2010年，公益科学中心（CSPI）揭示了人造食品染料与多动症、过敏和癌症之间的联系 根据CSPI的说法，三种最广泛使用的染料——红40、黄5、黄6——都含有致癌物质。另一种人工色素——红3，仍用于商业用途，尽管事实上美国食品药品监督管理局（FDA）已经确认它是一种致癌物质。
氢化油（也叫植物奶油）
更糟糕的是，有些保健品含有部分氢化黄豆油，它是现在大部分维生素产品的主要填充物。
除非大豆是有机的，否则你几乎可以肯定它是转基因的。怀特博士解释说，所以你服用的实际上是一剂含有维生素的转基因大豆。
铅、汞和多氯联苯
铅中毒会对大脑和神经系统产生负面影响，过量的汞可能会对胃肠道、神经系统、肾脏造成损害，而多氯联苯以及暴露于多氯联苯会提高某些癌症的发病率。
滑石或硅酸镁
以前你奶奶用来除臭的那种粉末，在许多营养品中都可以作为防结块剂。
硅酸镁在成分上与石棉相似，吸入后会引起肺部问题（这对采矿工人来说是坏消息）。在采矿过程中，硅酸镁也经常受到石棉的污染，有可能在食用后引起问题。
二氧化钛
有证据表明，一些纳米粒子可能会在你的大脑中产生有毒的副作用，导致神经损伤，有些还可能致癌。
怀特说，美国和其他许多国家的情况是，它们不像澳洲监管得这么严，对它们来说，“忠实于标签”是一个大问题。
“在网购时代，人们从美国等国家购买保健品需要小心。你可能不知道你得到了什么，加上他们的一些健康成分表不规范。我总是建议澳人购买澳洲国内制造的产品，因为你可以对你购买和食用的东西更放心。”