澳洲新闻
 澳洲旅游
 酒店预订
 特价门票
 澳洲生活
 澳洲移民
 澳洲论坛
 澳洲同城

墨尔本攀岩馆,谁说攀岩不适合女孩儿,它是岩壁上的芭蕾舞

娱乐
运动
 
[景点攻略]     2019-01-15
谁说攀岩不适合女孩儿攀岩常常被称作岩壁上的芭蕾舞,用脚尖踩住小小的石块,一点点向上攀登。这项有趣的运动需要的不仅仅是关乎运动的力量与柔韧,也需要智慧与勇气。如何协调身体和关节,如何克服在高处的恐惧,怎样设计一条合适的线路登顶,都是攀岩中需要考虑的问题。

谁说攀岩不适合女孩儿攀岩常常被称作岩壁上的芭蕾舞,用脚尖踩住小小的石块,一点点向上攀登。

墨尔本攀岩馆,谁说攀岩不适合女孩儿,它是岩壁上的芭蕾舞

这项有趣的运动需要的不仅仅是关乎运动的力量与柔韧,也需要智慧与勇气。如何协调身体和关节,如何克服在高处的恐惧,怎样设计一条合适的线路登顶,都是攀岩中需要考虑的问题。

可能你觉得岩壁上的运动不适合女孩儿,但其实女孩儿们的柔韧性和细致的脚法有时候比男生更有优势。比起举铁锻炼的大肌肉群,攀岩时更多的是肌腱和小肌肉在发力。往往攀岩女孩不会很壮,看起来很苗条。


攀岩的女孩儿们 

ASHIMA

2001年出生的日裔美籍小姑娘,被称为是“天才攀岩少女”。

墨尔本攀岩馆,谁说攀岩不适合女孩儿,它是岩壁上的芭蕾舞
墨尔本攀岩馆,谁说攀岩不适合女孩儿,它是岩壁上的芭蕾舞


MARGO HAYES

在2017年,美国的美少女Margo以完成西班牙 Sirana 地区 La Rambla 线路的成绩成为首个完攀 5.15a 的女性,被载入攀登历史。

墨尔本攀岩馆,谁说攀岩不适合女孩儿,它是岩壁上的芭蕾舞
墨尔本攀岩馆,谁说攀岩不适合女孩儿,它是岩壁上的芭蕾舞


SASHA DIGIULIAN

7岁开始攀岩的SASHA,20岁的时候已经拿下了三次全美冠军,还有很多其他世界级奖项。

墨尔本攀岩馆,谁说攀岩不适合女孩儿,它是岩壁上的芭蕾舞
墨尔本攀岩馆,谁说攀岩不适合女孩儿,它是岩壁上的芭蕾舞


JAIN KIM

韩国攀岩界女神,10岁开始就学习攀岩,现在已经是世界级攀岩冠军女孩。

墨尔本攀岩馆,谁说攀岩不适合女孩儿,它是岩壁上的芭蕾舞
墨尔本攀岩馆,谁说攀岩不适合女孩儿,它是岩壁上的芭蕾舞

另外攀岩是两个人的活动,往往由一人攀登,一人保护,是朋友、情侣约会的不二选择。 


接下来我们就来看看墨尔本有哪些岩馆可供大家选择吧


墨尔本攀岩馆一览 

Hardrock

墨尔本攀岩馆,谁说攀岩不适合女孩儿,它是岩壁上的芭蕾舞

相信RMIT旁边的攀岩楼大家都不陌生,作为CBD的传统岩馆,这家名叫hardrock的岩馆是很多人第一次攀岩的选择。

经验丰富的教练会告诉你作为初学者所需的技能和知识。如果想要成为攀岩大神,这家岩馆也提供为不同阶段的人准备的付费私教课。

墨尔本攀岩馆,谁说攀岩不适合女孩儿,它是岩壁上的芭蕾舞

除了CBD的场馆之外,Hardrock在Nunawading也有一个更加全面的场馆,主要还是以顶绳攀爬为主,也有抱石区域,难度相对于CBD场馆来说稍微高一点。适合有一定攀岩经验和技巧的小伙伴前往。Nunawading同时也是现在国家冠军在的爱用场地,而且这个场地还有专属儿童区,非常适合带小朋友前往。地址:4/8 Franklin Street, Melbourne VIC 3000 (CBD)

16 - 18 Varman Courtm, Nunawading VIC 3131(NUNAWADING)

价格:入场费$18,如果没有自己的装备和鞋子,需要支付$12租用。持有澳洲大学学生证可以减免$2入场费。


Cliffhanger

墨尔本攀岩馆,谁说攀岩不适合女孩儿,它是岩壁上的芭蕾舞

听名字就很让人心潮澎湃的一家岩馆,与一部冒险电影同名。这一家攀岩综合体目前是澳洲最高的室内岩馆,20米,不怕高的小伙伴一定要挑战一下。在这家有着超过70面岩壁的岩馆,你可以尝试到不同类型的攀岩,精心设计的裂缝攀岩,独立的抱石区域,以及由一些非常有挑战性的线路。

墨尔本攀岩馆,谁说攀岩不适合女孩儿,它是岩壁上的芭蕾舞

这家岩馆的员工非常友善,会在攀爬时给你提供一些技巧上的指导与帮助,如果是两个菜鸟一起去攀岩,也不用担心手足无措。每周四晚上8:00 – 9:00更是有为新人提供更加详细的免费课程。

墨尔本攀岩馆,谁说攀岩不适合女孩儿,它是岩壁上的芭蕾舞

这家岩馆距离市区约20分钟车程,坐落于Westgate Sports & Entertainment内,相比场地有限而又十分受欢迎的CBD岩馆,这里能给你更多自由选择和攀爬的机会。

地址:61-65 Dohertys Rd, Altona North VIC 3025

价格:入场费 $18,装备租赁 $12。如果成为这家岩馆的会员,每个月的最后一个周五都可以免费带一位朋友前来攀岩,装备租用也都不用再额外付钱。 


NORTH WALLS

墨尔本攀岩馆,谁说攀岩不适合女孩儿,它是岩壁上的芭蕾舞

North Walls 是墨尔本的新岩馆 。一改传统岩馆的大地色,他们的岩壁配色以蓝色和白色为主,拍出来的每一张照片都清新又动感。同时,这家岩馆致力于提供更舒适的攀岩环境,还贴心准备了咖啡店为大家提供精力和能量,和朋友在这里呆上一整天也不是问题。由名字所示,North Walls是维州第一家世界顶级攀岩墙制造商Walltopia打造的岩壁,其美妙程度值得大家前去一试。地址:Unit 3, 17-19 Hope St, Brunswick VIC 3056

价格:入场费$19 装备租赁$13 Bayside Rock

墨尔本攀岩馆,谁说攀岩不适合女孩儿,它是岩壁上的芭蕾舞

除了传统攀岩之外,这家岩馆还有一些更类似于障碍挑战一样的设计,让大家在运动的过程中有更多的乐趣。 

Climb Time是为小朋友专门设计的区域,但从三岁到九十三岁的人都可以参与。

墨尔本攀岩馆,谁说攀岩不适合女孩儿,它是岩壁上的芭蕾舞

High Ropes Course就更像是电视里看到的闯关挑战,非常适合一群朋友一起去玩,官网还特地提到,这是专为年轻人和永远年轻的心设计的区域。地址:9 Network Dr, Carrum Downs VIC 3201

价格:入场费再加上装备租赁是$23,其他区域的游玩项目从$12到$20不等。 


Gravity Worx

墨尔本攀岩馆,谁说攀岩不适合女孩儿,它是岩壁上的芭蕾舞

Gravity Worx是墨尔本唯一一家有着国际标准速攀设备的岩馆。这里有着1300多平米的岩壁和超过200多条不同难度的线路供攀岩爱好者们选择。

而这家岩馆换线的速度也非常快,很多时候你还没将所有线路都挑战一次就已经再也没有机会了。如果你爬得够多,换线的速度就追不上你。是十分适合攀岩爱好者挑战的一家岩馆。

地址:182-184 Sussex Street, Coburg VIC

价格:专入场费$21.5 装备租赁 $13 


关于第一次攀岩,你需要知道的 

/时间/

第一次攀岩会上15-20分钟的安全指导课程,确保你和你的同伴可以良好配合,科学攀爬。一般而言,攀岩需要2 - 4小时的时间,根据大家的体力和运动强度来决定。

 

/穿着/

一般而言跑步、健身类的运动服就已经足够用于攀岩。如果没有自己的攀岩鞋,最好带上一双袜子,在穿租用攀岩鞋的时候能够更加的卫生和自在。在确定自己对这项运动的热爱之后,可以购买自己的装备。

 

/线路/

一般而言攀岩是选择同一种颜色的岩石来攀爬,而不是随便踩着五颜六色的石头向上。岩馆一般会将颜色和等级分类贴在岩壁的最下方,数字越小越简单。

 

/类型/

一般的攀岩往往从有顶绳攀崖开始,也是我们今天主要介绍的类型。而抱石是一种岩壁高度较矮,不需要顶绳保护的攀岩类型,但相对来说也对体能和技巧的要求更高,不太推荐初学者尝试。

发表评论